Les meilleures randonnées en Islande : Top itinéraires à découvrir

Découvrez les plus belles randonnées en Islande avec notre guide détaillé. Explorez des itinéraires variés, allant des majestueux glaciers aux fjords sauvages. Apprenez à préparer votre équipement, comprendre les conditions météorologiques et découvrir la flore et la faune locales. Une aventure époustouflante vous attend au cœur de paysages islandais inédits.

Préparatifs pour randonner en Islande

Choisir la meilleure période pour partir

Randonner en Islande est une expérience magique, mais pour en profiter pleinement, choisir la bonne période est crucial. Le printemps, l’été et l’automne sont les saisons idéales, chacune offrant des spécificités uniques.

Printemps : De mai à juin, les températures sont douces et les journées s’allongent, rendant les sentiers plus accessibles. La fonte des neiges dévoile des paysages verdoyants tout en gardant une atmosphère moins touristique.

Été : Juillet et août sont les mois les plus populaires pour randonner. Les températures sont les plus clémentes et les jours sont interminables grâce au soleil de minuit. Cependant, c’est aussi la période la plus fréquentée, donc il est conseillé de réserver hébergements et activités à l’avance.

Automne : De septembre à octobre, les foules diminuent et la nature se pare de couleurs automnales spectaculaires. Les températures commencent à baisser, mais les conditions sont encore favorables pour la randonnée.

Préparer son équipement

Un bon équipement est essentiel pour une randonnée réussie en Islande, où le climat peut être imprévisible.

Vêtements :

• Vêtements en couches pour s’adapter aux variations de température
• Veste imperméable et coupe-vent
• Chaussures de randonnée robustes et confortables
• Gants, bonnet et écharpe, même en été

Matériel :

• Sac à dos avec couverture de pluie
• Bâtons de marche
• Trousse de premiers secours
• Carte et boussole ou GPS
• Lampe frontale avec piles de rechange

Sécurité et règlementations locales

Randonner en Islande nécessite une préparation minutieuse concernant la sécurité et le respect des réglementations locales.

Conseils pour randonner en toute sécurité :

• Informer quelqu’un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue
• Éviter de randonner seul sur des sentiers isolés
• Vérifier les conditions météorologiques avant de partir

Normes de sécurité locales et respect de l’environnement :

• Respecter les indications et panneaux sur les sentiers
• Ne laisser aucune trace : emporter tous ses déchets
• Éviter de marcher hors des sentiers balisés pour protéger la flore fragile

Itinéraires incontournables en Islande

Trek du Laugavegur

Le trek du Laugavegur est sans doute l’un des itinéraires de randonnée les plus célèbres en Islande. Il s’étend sur environ 55 kilomètres entre Landmannalaugar et Þórsmörk. Ce sentier vous emmène à travers des paysages spectaculaires composés de montagnes rhyolitiques, de sources chaudes géothermiques, de champs de lave et de glaciers scintillants. Le trek est généralement réalisé en 4 à 5 jours.

Points de départ et d’arrivée : Le trek commence à Landmannalaugar, accessible principalement en bus durant l’été, et se termine à Þórsmörk, où des navettes peuvent vous ramener à Reykjavik.

Sites remarquables à ne pas manquer : Le Champ de lave Laugahraun, le Mont Brennisteinsalda, l’observation des steppes et des cascades de l’Eyjafjallajökull.

Randonnée au Landmannalaugar

Situé dans la réserve naturelle de Fjallabak, Landmannalaugar est un paradis pour les randonneurs. Les chemins de randonnée vous plongent dans un environnement coloré de montagnes rocheuses, de rivières glaciaires et de sources chaudes naturelles.

Description du parcours : Plusieurs itinéraires balisés varient en longueur et difficulté, des sentiers courts aux randonnées d’une journée entière. Les randonneurs peuvent explorer des formations géologiques intrigantes et des bains chauds en plein air.

Paysages et curiosités naturelles : Les montagnes de rhyolite, le Champ de lave Laugahraun, la source chaude dans laquelle vous pouvez vous baigner toute l’année.

Le sentier de Fimmvörðuháls

La randonnée de Fimmvörðuháls est l’une des plus spectaculaires d’Islande. Elle couvre environ 25 kilomètres entre Skógar et Þórsmörk, en passant par le col de Fimmvörðuháls situé entre les glaciers Eyjafjallajökull et Mýrdalsjökull.

Détails de l’itinéraire : Ce sentier peut être parcouru en une journée intense ou divisé en deux jours avec une nuit en refuge. Le départ se fait à la célèbre cascade de Skógafoss.

Attractions principales : Les 26 chutes d’eau en cours de route, les nouvelles formations de lave créées par l’éruption de 2010, et l’observation des glaciers flamboyants.

Parc national de Skaftafell

Skaftafell, faisant partie du plus grand parc national du Vatnajökull, propose des randonnées aux paysages variés et accessibles à tous niveaux de randonneurs.

Randonnées populaires dans la région : Le sentier vers la cascade de Svartifoss est incontournable, tout comme la randonnée jusqu’à la langue glaciaire de Skaftafellsjökull.

Conseils pour les visiteurs : Skaftafell est accessible toute l’année, mais les mois d’été offrent les meilleures conditions. Les sentiers sont bien signalisés, et des rangers sont sur place pour fournir des informations et garantir la sécurité.

Les fjords de l’Ouest

Les fjords de l’Ouest sont une région reculée offrant certains des plus beaux paysages d’Islande. Les randonneurs y trouveront des sentiers solitaires, des falaises escarpées et une faune riche.

Sentiers et panoramas uniques : Le sentier jusqu’à la falaise de Látrabjarg, l’une des plus hautes d’Islande, est particulièrement recommandé pour l’observation des oiseaux.

Faune et flore locales : Attendez-vous à voir des macareux moines, des renards arctiques et une végétation alpine unique.

Randonnées pour tous les niveaux

Itinéraires pour débutants

Pour ceux qui découvrent la randonnée ou préfèrent des parcours plus doux, l’Islande offre plusieurs sentiers adaptés aux débutants. Ces itinéraires vous permettent de profiter des paysages impressionnants sans trop d’effort.

Sentiers accessibles et bien balisés :

• Le sentier de Reykjadalur : Situé près de Hveragerði, ce sentier de 3,5 km vous mène à une rivière d’eau chaude où vous pouvez vous baigner.
• La balade autour du Lac Tjornin à Reykjavik : Idéale pour une promenade tranquille avec vue sur la capitale islandaise.
• Le parc national Thingvellir : Facile d’accès avec des sentiers bien aménagés, offrant des vues sur des failles géologiques et des cascades.

Durée et niveau de difficulté : Ces randonnées durent généralement entre 1 et 3 heures et ne présentent pas de dénivelés importants, ce qui les rend parfaites pour les familles et les novices.

Randonnées intermédiaires

Pour les randonneurs ayant déjà une certaine expérience, l’Islande propose des itinéraires intermédiaires offrant des défis modérés et des récompenses visuelles étonnantes.

Des parcours pour les marcheurs expérimentés :

• Le tour du cratère Kerið : Une randonnée de 6,8 km autour de ce cratère volcanique coloré.
• Sólheimajökull : Une marche sur cette langue glaciaire est une aventure unique, généralement accompagnée par un guide.
• La vallée de Reykjadalur : Au-delà des bains chauds, des sentiers plus longs et légèrement plus exigeants se déploient autour de la vallée.

Défis et particularités des itinéraires : Ces parcours peuvent inclure des dénivelés significatifs, des terrains rocailleux et des conditions météo variables. Comptez entre 3 et 6 heures pour ces randonnées.

Treks pour les experts

Les randonneurs aguerris trouveront en Islande des treks d’exception offrant des défis conséquents et des paysages à couper le souffle. Ces itinéraires demandent une préparation sérieuse et une bonne condition physique.

Les randonnées les plus exigeantes :

• Kjölur Route : Un trek de plusieurs jours à travers les hautes terres islandaises, entre glaciers et paysages désertiques.
• Hornstrandir : Cette réserve naturelle des fjords de l’Ouest propose des treks isolés et difficilement accessibles, parfaits pour les aventuriers.
• Askja : Une randonnée jusqu’à la caldeira offrant des vues imprenables sur des paysages lunaires.

Préparation physique et mentale requise : Ces treks peuvent durer plusieurs jours et exigent une autonomie totale. Il est crucial de bien s’équiper, de planifier son itinéraire et de vérifier les conditions météo avant de partir.

Conseils pratiques pour une expérience réussie

Conditions météorologiques et prévisions

Les conditions météorologiques en Islande peuvent changer rapidement, même en été. Il est donc essentiel de vérifier les prévisions avant de partir et de se préparer à toutes les éventualités.

Comment interpréter les prévisions météo locales : Utilisez des applications fiables comme Veður de l’Institut météorologique islandais pour obtenir des prévisions précises. Notez les températures, les précipitations et les avertissements de vents forts.

S’adapter aux intempéries : Emportez toujours une veste imperméable et des vêtements chauds, même si le soleil brille. Soyez prêt à ajuster votre itinéraire ou à raccourcir votre randonnée en cas de mauvais temps. En montagne, la température peut chuter de manière significative, même en été.

Logistique et hébergement

L’Islande propose une variété d’options d’hébergement et de moyens de transport pour faciliter votre séjour et vos randonnées.

Options de logement le long des sentiers :

• Refuges de montagne : Souvent situés à des étapes clés des treks, les refuges offrent des lits de camp et des installations de base. Réservez à l’avance, surtout en haute saison.
• Campings : Des campings bien équipés se trouvent à proximité de nombreux sentiers de randonnée, permettant de planter sa tente et de bénéficier de services comme des douches chaudes et des cuisines communes.
• Hôtels et guesthouses : Pour plus de confort, des établissements plus traditionnels sont situés près des début de randonnée, notamment à Reykjavik, Akureyri ou aux abords des parcs nationaux.

Réserver à l’avance : conseils et astuces : La demande est élevée en été, il est donc conseillé de réserver votre hébergement plusieurs mois à l’avance. Utilisez des sites de réservation fiables et vérifiez les politiques d’annulation.

Alimentation et hydratation

Maintenir son énergie et rester hydraté sont essentiels pour profiter pleinement de vos randonnées en Islande.

Conseils pour bien s’alimenter en randonnée : Privilégiez des aliments légers et énergétiques comme les fruits secs, les barres de céréales, et les plats lyophilisés. Emportez des repas faciles à préparer comme des soupes instantanées et des pâtes pour les longues randonnées.

Points d’eau et recharges possibles : L’Islande est réputée pour la pureté de son eau. Vous pourrez souvent remplir vos gourdes directement dans les rivières et les torrents. Cependant, dans certaines zones volcaniques, l’eau peut être contaminée par des minéraux. Utilisez des pastilles de purification ou des filtres pour garantir la potabilité de l’eau.

Flore et faune à découvrir en randonnée

Observation des aurores boréales

L’Islande est un lieu privilégié pour observer les aurores boréales, surtout en automne et en hiver. Ces phénomènes lumineux sont visibles lorsque les conditions sont claires et l’activité solaire élevée.

Meilleurs spots pour admirer les aurores :

• Thingvellir : Le parc national de Thingvellir offre un cadre exceptionnel pour observer les aurores boréales, loin de la pollution lumineuse.
• Kirkjufell : La montagne emblématique des amateurs de photographie se dresse majestueusement sous le ciel illuminé d’aurores boréales.
• Fjords de l’Ouest : Cette région isolée est l’un des meilleurs emplacements pour une observation en toute tranquillité.

Précautions à prendre :

• Vérifiez les prévisions d’aurores boréales et les conditions météorologiques.
• Habillez-vous chaudement car les nuits peuvent être glaciales.
• Emportez un trépied pour capturer des photos nettes des aurores.

Faune locale : oiseaux, renards, et plus encore

L’Islande abrite une biodiversité riche et unique qui ravira les amoureux de la nature. Voici quelques espèces fascinantes à observer lors de vos randonnées.

Espèces endémiques à observer :

• Macareux moines : Ces oiseaux au bec coloré peuvent être observés de mai à août, principalement sur les falaises de Látrabjarg et Dyrhólaey.
• Renards arctiques : Le seul mammifère terrestre indigène d’Islande, souvent visible dans la réserve naturelle de Hornstrandir.
• Phoques : Rendez-vous à la péninsule Vatnsnes pour voir les colonies de phoques se reposer sur les rochers.
• Rennes : Ces animaux emblématiques sont présents principalement dans l’est de l’Islande.

Comportement respectueux pour ne pas déranger la faune :

• Maintenez une distance respectueuse avec les animaux pour ne pas les effrayer.
• Ne laissez pas de nourriture ou de déchets qui pourraient perturber leur habitat naturel.
• Utilisez des jumelles pour observer sans déranger la faune sauvage.

Expériences uniques et panoramas à couper le souffle

Randonnée sur les glaciers

Les randonnées sur les glaciers en Islande offrent une expérience à la fois exaltante et inoubliable. Marcher sur ces masses de glace anciennes vous permet de découvrir des formations glaciaires surprenantes, des crevasses, et des caves de glace magnifiques.

Guides et excursions disponibles :

• Sólheimajökull : Situé dans le sud de l’Islande, ce glacier est accessible pour des excursions guidées d’une demi-journée ou d’une journée entière.
• Vatnajökull : Le plus grand glacier d’Europe, où des excursions variées sont proposées, allant de la marche simple aux expéditions plus techniques.
• Langjökull : Offrant des randonnées guidées sur sa surface, ainsi que des visites dans des tunnels de glace artificiels fascinants.

Mesures de sécurité essentielles :

• Suivez toujours un guide certifié pour garantir votre sécurité sur le glacier.
• Portez des crampons et utilisez un piolet pour une meilleure adhérence et stabilité.
• Équipez-vous adéquatement pour le froid, avec des couches thermiques et des vêtements imperméables.

Sources chaudes naturelles

L’Islande est célèbre pour ses sources chaudes naturelles, véritables oasis de détente après une journée de randonnée. Se plonger dans ces eaux géothermales est une expérience incomparable.

Intégrer des bains relaxants à son itinéraire :

• Blue Lagoon : Situé près de Reykjavik, ce complexe géothermique est mondialement connu et offre une combinaison de relaxation et de luxe.
• Mývatn Nature Baths : Situé dans le nord de l’Islande, cette alternative moins fréquentée au Blue Lagoon offre une vue imprenable sur les paysages volcaniques environnants.
• Reykjadalur : Accessible après une courte randonnée près de Hveragerði, cette vallée accueille une rivière d’eau chaude où vous pouvez vous baigner en pleine nature.

Astuce pour apprécier ces moments :

• Évitez les heures de pointe pour une expérience plus sereine.
• N’oubliez pas de rincer votre corps avant et après le bain pour protéger votre peau des minéraux concentrés.
• Portez des sandales ou des chaussures d’eau pour éviter de glisser sur les rochers mouillés.

Ressources supplémentaires

Applications et cartes interactives

Pour optimiser vos randonnées en Islande, plusieurs applications et cartes interactives peuvent vous aider à planifier et à suivre vos itinéraires. Ces outils offrent des informations essentielles sur les sentiers, les conditions météo et les points d’intérêt.

Outils pour planifier et suivre ses randonnées :

• AllTrails : Cette application propose des descriptions détaillées des sentiers, des cartes interactives et des avis de randonneurs.
• MapMyHike : Utile pour suivre votre parcours en temps réel, enregistrer les performances et partager des itinéraires.
• Veður : L’application de l’Institut météorologique islandais pour des prévisions météo précises et des alertes de sécurité.

Livres et guides recommandés

Pour les amateurs de lecture, plusieurs guides et livres offrent des informations approfondies sur la randonnée en Islande. Ils couvrent des aspects pratiques tels que la préparation, les itinéraires, et l’histoire naturelle du pays.

Lectures essentielles avant de partir :

• Rother Walking Guide Iceland : Un guide complet avec des descriptions d’itinéraires détaillés et des cartes précises.
• Iceland Walks by Lonely Planet : Une référence incontournable pour explorer les meilleurs sentiers de randonnée d’Islande.
• Icelandic Wilderness Travel Guide : Parfait pour les aventuriers en quête de treks hors des sentiers battus.

Sites web et forums de randonneurs

Les communautés en ligne de randonneurs sont une mine d’information et une source d’inspiration. Elles permettent de partager des expériences, poser des questions et obtenir des conseils de la part de personnes ayant déjà exploré les sentiers islandais.

Communautés pour échanger et obtenir des conseils :

• Tripadvisor Iceland Forum : Un forum actif où les voyageurs partagent des astuces et des recommandations sur les randonnées en Islande.
• Reddit r/VisitingIceland : Une communauté en ligne où vous trouverez des témoignages et des conseils de randonneurs expérimentés.
• Iceland Travel Blog : Des articles détaillés sur les meilleurs itinéraires et des conseils pratiques pour préparer votre voyage.